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夜勤二日目

今日は少しだけ胸がモヤモヤします。

でも昨日はデパスもマイスリーも服用していないけどバッチリ眠れました。

少しずつ、少しずつ、焦らず治したいです。


しかしちょっと前の焦りやモヤモヤやイライラや孤独感は何だったのか。

頭のスイッチがネガティブな方に切り替わったら、いくら頭ではわかっていても、なかなか闇からは抜け出せないですね。

お薬で対処しつつ、ライフスタイルや食べ物などを見直し、自分に合う事が見つかると良いほうに向かう気がします。とはいえ、それがすごく難しいんですけどね。

僕ももう少しでトンネルを抜けそうです。みなさんもご自愛くださいませ。
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Author:メンタル弱夫
適応障害と診断されたけど、妻と赤ちゃんと住宅ローンの為に踏ん張ってます。

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